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YOGA NIDRA

Yoga – Diamant der Tiefenentspannung, seit Mai 2021

Yoga Nidra Gruppenkurs“ jeden MITTWOCH (!)
18:00 – 18:45 Uhr

Details unter: Yoga Nidra – Gruppenkurse | Mentalhandwerk

Yoga Nidra ist eine wundervolle Methode um die permanente Vollbeladung unseres Geistes von außen zu stoppen. Es aktiviert den Parasympathikus – den Erholungsnerv – einen Teil unseres Nervensystems, der dafür sorgt, dass wir zur Ruhe kommen.

Regeneration durch…

# ausklinken aus der Alltagshektik
# Selbstfürsorge
# Tiefenentspannung
# Zeit für sich
# Immunsystem stärken
# Erholung
# yogisches Mentaltraining
# Zielfokus
# Glückshormone fördern
# Stress reduzieren
# Rückzug der Sinne
# Gedankenstrudel stoppen
# zur Ruhe kommen
# ICH-Kraft stärken

Ps.: Anmeldungen bitte über das Kontaktformular auf der Homepage von Michaela Willinger – www.mentalhandwerk.at